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¿Qué se hace en la terapia cognitiva conductual?
La terapia cognitiva conductual es una herramienta útil para abordar desafíos emocionales. Por ejemplo, puede ayudarte a lo siguiente: Controlar los síntomas de enfermedad mental. Prevenir recaídas de síntomas de enfermedad mental.
Jul 29, 2021
¿Cómo es una sesión de terapia cognitivo conductual?
El terapeuta te pedirá que prestes atención a tus respuestas físicas, emocionales y conductuales ante situaciones diversas. Reformar pensamientos negativos o inexactos. Aprenderás a ver si tu opinión se sustenta en hechos o en una percepción inexacta de la realidad.
¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
La TCC es una forma de terapia psicológica que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del paciente. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, y que podemos cambiar nuestros pensamientos y comportamientos para mejorar nuestra salud mental.
¿Qué profesional realiza la terapia cognitivo conductual?
El Departamento de Psicoterapia Cognitiva reúne un equipo de psicólogos que realizan tareas de asistencia clínica, investigación y docencia en psicoterapia cognitiva y otras intervenciones psicológicas basadas en la evidencia.
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